Anjuran Makan Buat Ibu Hamil
Untuk selalu menjaga kebugaran dan stamina persiapan persalinan, tanyakan kepada bedan atau petrugas kesehatan tentang gizi bayi dan Ibu agattercukupi. Makanan apa sajalah yang harus dimakan dan pola makan yang bagaimana yang baik agar gisi tetap berimbang. Dan tidak ada pantangan makanan apapun ketika Ibu sedang hamil, dan usahakan asupan makana lebih banyak dari pada sebelum hamil.
Jika mual-mual, muntah dan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dan menyegarkan. Contohnya roti, ubi, singkong, biscuit, dan buah-buahan. Dan jagan makan atau minum yang jamu, minuman keras mengandung alkhohol atau merokok yang dapat membahayakan kandungan. Jika terpaksa minum obat tanyakan pada petugas kesehatan atau bidan atau konsultasikan ke dokter Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar